Consigli di bellezza

Ciao a tutte, come state passando queste vacanze?
Io purtroppo ancora non sono partita, ma ben presto mi rifarò con le mie due settimane di mare! Ed è proprio l'arrivo della mia vacanza a procurarmi pene! Per ogni donna ogni anno è sempre il solito dramma: la prova costume!
Sarà il periodo che mi ha particolarmente stressato, o questo tempo che non sa cosa vuole fare ma in quest'ultimo periodo mi vedo particolarmente stanca!

Girovagando un po' per il web ho trovato consigli davvero interessanti! Purtroppo sono molto pigra, e non sono il classico tipo che utilizza ottocento creme , ma ho la mia solita routine: ogni mattina mi lavo il viso con un detergente e utilizzo l'acqua termale della Roche Posay, metto spessissimo creme idratanti e la sera per struccarmi mi aiuto con una spugnetta in silicone di Sephora.
Diciamo insomma che non mi spreco! ahahah... Dopo le mie molteplici ricerche vi dico i consigli che ho trovato (anche se alcuni per molte, se non per tutte, saranno davvero scontatissimi!).

Per prima cosa partiamo dall'alimentazione:
- Bere minimo otto bicchieri di acqua al giorno.
- Consumare quotidianamente due porzioni di verdure a foglia verde (ad esempio gli spinaci), ricchi di beta-carotene, che ti regala un colorito sano e roseo.
- Limitare i carboidrati la sera (Ed ecco il mio problema! Adoro la pasta e la pizza!).
- Mangiare frutta e verdura.
- Prendere integratori.

Capelli:
- Andrebbero spuntati ogni mese (e su questo punto io non ho davvero problemi!).
- Utilizzare risciacqui naturali per rendere i capelli più lucenti : camomilla per le bionde, birra o tè nero per le castane e birra e miele per le tinte. (Ed è qui che noto ingiustizie! E per le ragazze con i capelli rossi?!?!? ).
- Utilizzare il phon ad una temperatura media.
- Fare impacchi ai capelli con olii e maschere per capelli.

Corpo:
- Utilizzare scrub per il corpo (Thalasso scrub Geomar, Retinaldeide di Avène : sono sincera io non le ho mai provate ma sono ben recensite... che ne pensate?)
- Curare sempre lo smalto ai piedi e alle mani.
- Dopo la doccia utilizzare olii come per esempio l'olio di mandorle dolci per nutrire la pelle.

Viso:
- Detergere quotidianamente il viso e applicare tonico e crema idratante. (come tonico io utilizzo l'acqua termale de la Roche Posay, l'adoro!)
- Non dimenticate mai di mettere la crema idratante prima di uscire e prima di truccarvi!
- Fare uno scrub viso due volte la settimana.
- Pare sia molto nutriente per le ciglia l'olio di ricino.
- Fare una volta a settimana una maschera all'argilla.
- Ogni mese se è necessario bisogna fare una bella pulizia del viso.
- Per avere un aspetto più riposato cercate di dormire 8 o 9 ore a notte.
- Per chi avesse occhiaie o gonfiori agli occhi applicare delle fettine di patate aiuta ad alleviare il gonfiore e le occhiaie. Anche le fettine di cetriolo sono ottime per diminuire l'effetto "stanco".

Certo che ci vorrebbe davvero tantissima costanza per fare tutte queste cose! ... Voi avete qualche consiglio da darmi? Fatemi sapere. Spero di essere stata utile a qualcuna :)